دلیل این نوع کمر درد چیست؟

ممکن است باور آن دشوار به نظر برسد، اما ناراحتی های روحی و روانی ممکن است دلیل کمردرد شما باشد.

در واقع لیست بلندی از علائم جسمی از جمله خستگی، سردرد، درد قفسه سینه، مشکلات گوارشی، کمردرد عصبی، بی خوابی و میل جنسی پایین وجود دارد که ثابت شده با استرس و اضطراب مرتبط است.

نقش کدام عامل در افزایش کمر درد بیشتر است؟ استرس خود واکنش بدن به موقعیت‌ها یا افکار خاص و معمولا ناخوشایند است.

ممکن است متوجه آن نباشید اما وقتی احساس استرس یا اضطراب می‌کنید، واکنش های شیمیایی و فیزیکی در بدن شما انجام می‌شود تا از شما در برابر آسیب محافظت کند. در این شرایط کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌شود و معمولا باعث سفت شدن غیر ارادی ماهیچه‌ها می‌شود.

این شرایط اغلب در گردن، شانه‌ها و پایین ستون فقرات رخ می‌دهد. تنش طولانی مدت در این مناطق می‌تواند منجر به کمر درد و به طور خاص کمر درد عصبی شود یا حتی ممکن است فشار زیادی را به روی شانه های خود حس کنید، این نیز یکی از علائم فشار و درد عصبی است.