رابطه جنسی رضایت بخش بخش مهمی از هر رابطه عاشقانه است. به عنوان یک مرد، میل جنسی شما نقش مهمی در تعداد دفعات رابطه جنسی شما و همسرتان و همچنین میزان سازگاری جنسی شما با یکدیگر دارد.
خیلی غیرمعمول است که گاهی روزها، هفته ها یا حتی ماه ها را پشت سر بگذارید که رابطه جنسی در ذهن شما نیست.
گاهی اوقات، این دوره‌ها زمانی اتفاق می‌افتد که حواس‌تان به شغل یا تحصیلاتتان پرت می‌شود. اما برخی دیگر می تواند ناشی از عدم علاقه اساسی به رابطه جنسی باشد که ناشی از میل جنسی ضعیف تر از حد طبیعی است.
در زیر، همه چیزهایی را که باید در مورد داروهای افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی خود بدانید، توضیح داده ایم.
ما همچنین چند افسانه در مورد مکمل‌های رایج برای «تقویت میل جنسی» را از بین برده‌ایم که به احتمال زیاد به شما کمک نمی‌کنند.
در نهایت، ما چند تکنیک ساده را به اشتراک گذاشته‌ایم که می‌توانید از آنها برای افزایش سطح علاقه خود به رابطه جنسی و داشتن اوقات خوشی در اتاق خواب با همسرتان استفاده کنید.
میل جنسی: چه چیزی طبیعی است و چه چیزی نیست؟
قبل از اینکه به جزئیات داروهای بهبود عملکرد جنسی شما بپردازیم، بیایید یک چیز را از سر راه برداریم: چیزی به نام یک میل جنسی «طبیعی» برای مردان یا زنان وجود ندارد.
همانطور که در راهنمای خود درباره اینکه زوج ها چند وقت یکبار رابطه جنسی دارند، توضیح داده ایم، علاقه افراد به رابطه جنسی می تواند بسیار متفاوت باشد. برای برخی از زوج ها، داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته یک بار عادی است، در حالی که برای برخی دیگر، رابطه جنسی ممکن است یک رویداد روزمره (یا بیش از یک بار در روز) باشد.
به بیان ساده تر، اگر شما و همسرتان گهگاه دوره هایی را پشت سر می گذارید که در آن به همان اندازه که معمولاً رابطه جنسی دارید، یا اگر گاهی اوقات بیشتر یا کمتر از مقدار “عادی” رابطه جنسی دارید، نباید وحشت کنید.
با این حال، اگر به ندرت به رابطه جنسی علاقه دارید، یا اگر به دلیل مشکلاتی مانند اختلال نعوظ یا انزال زودرس، داشتن رابطه جنسی رضایت بخش برایتان دشوار است، می تواند نشانه ای باشد که چیزی کاملا درست نیست.
کلمه ای در مورد مکمل های “تقویت مردان”.
:max_bytes(150000):strip_icc()/pills-GettyImages-1177505480-eb79752706c74a39a7e41538b207fb5f.jpg)
قبل از اینکه به جزئیات قرص های افزایش میل جنسی مردان بپردازیم، یک چیز دیگر وجود دارد که باید از سر راه برداریم.
اگر تا به حال به دنبال قرص هایی برای افزایش میل جنسی مردانه بوده اید، احتمالاً پیشنهاداتی برای مکمل های «افزایش دهنده مردانه» دیده اید. اینها معمولاً مکمل‌های گیاهی بدون نسخه هستند که به عنوان قادر به افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی تبلیغ می‌شوند.
برخی از قرص های تقویت کننده مردانه نیز ادعا می کنند که سایز آلت تناسلی شما را افزایش می دهند، انزال را افزایش می دهند و به طور کلی توانایی شما برای داشتن رابطه جنسی را افزایش می دهند.
همانطور که در راهنمای خود درباره اثربخشی قرص های تقویت کننده مردانه توضیح داده ایم، شواهد علمی برای حمایت از این ادعاها بسیار محدود است. نگران‌کننده‌تر، بسیاری از قرص‌های بدون نسخه برای تقویت عملکرد جنسی، آغشته به مواد مخفی هستند، از جمله برخی که ممکن است مضر باشند.
یکی از دلایل گسترده بودن این قرص ها این است که به عنوان مکمل می توان آنها را بدون نیاز به نسخه به فروش رساند. این آنها را به گزینه ای سریع و با دسترسی آسان تبدیل می کند که افراد می توانند بدون سرمایه گذاری برای ویزیت پزشک، آن را امتحان کنند.
با این حال، نتایج معمولاً چشمگیر نیستند و خطرات مرتبط با این محصولات بسیار واقعی هستند.
توصیه ما؟
به داروهای مبتنی بر شواهد و تایید شده توسط FDA پایبند باشید و قرص های تقویت کننده مردانه را در جایی که متعلق به آنها هستند – در قفسه پمپ بنزین بگذارید.
گزینه های اثبات شده برای بهبود عملکرد جنسی
بنابراین، اگر مکمل‌های تقویت‌کننده مردانه عموماً در افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی مؤثر نیستند، چه محصولاتی هستند؟
در حال حاضر، تنها چند دارو برای افزایش میل جنسی یا بهبود جنبه های عملکرد جنسی در مردان ثابت شده است. اینها شامل داروهای اختلال نعوظ، داروهای بدون نسخه و تجویزی برای انزال زودرس و داروهای هورمونی مانند تستوسترون است.
برخی از این داروها فقط با نسخه در دسترس هستند، به این معنی که قبل از استفاده از آنها باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
قرص های اختلال نعوظ و میل جنسی مردانه
داروهای اختلال نعوظ از اواخر دهه 1990، زمانی که فایزر برای اولین بار ویاگرا را وارد بازار کرد، وجود داشته است.
ویاگرا در ابتدا در دهه 1980 به عنوان درمانی برای مشکلات قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و درد قفسه سینه مرتبط با بیماری عروق کرونر قلب توسعه یافت. در طی آزمایشات اولیه، محققان دریافتند که این ماده باعث نعوظ آلت تناسلی در شرکت کنندگان در آزمایش می شود.
فایزر با درک پتانسیل این دارو، آن را دوباره توسعه داد و نام تجاری آن را تغییر داد، ویاگرا را به ثبت رساند و در اواخر دهه 1990 آن را به عنوان اولین داروی خوراکی برای درمان اختلال نعوظ وارد بازار کرد.
از زمانی که سیلدنافیل (ماده فعال در ویاگرا) در سال 1998 در دسترس عموم قرار گرفت، FDA همچنین سه داروی دیگر را برای اختلال نعوظ تایید کرده است:
تادالافیل (ماده فعال سیالیس)
واردنافیل (ماده فعال در Levitra) آوانافیل (یک داروی جدیدتر اختلال نعوظ که با نام Stendra
موجود است) همه این داروها متعلق به دسته ای از داروها به نام مهارکننده های PDE5 هستند که با مهار عمل آنزیمی به نام فسفودی استراز نوع 5 (PDE5) و بهبود جریان خون در بافت نعوظ داخل آلت تناسلی شما کار می کنند.
این داروها با افزایش جریان خون، نعوظ را در زمانی که احساس می‌کنید برانگیخته می‌شوید، آسان‌تر می‌کنند.
اگرچه داروهای اختلال نعوظ مستقیماً میل جنسی شما را افزایش نمی دهند، اما می توانند تأثیر مثبتی بر اعتماد به نفس شما در رختخواب داشته باشند، به خصوص اگر اغلب با اختلال نعوظ دست و پنجه نرم می کنید.
از آنجایی که میل جنسی تا حدی روانی است، این افزایش اعتماد به نفس ممکن است باعث شود که شما و همسرتان بیشتر رابطه جنسی داشته باشید.
داروهای انزال زودرس و میل جنسی مردان
انزال زودرس یک مشکل رایج عملکرد جنسی است که می تواند تأثیر منفی بر اعتماد به نفس شما در رختخواب داشته باشد و به طور بالقوه میزان رابطه جنسی شما را کاهش دهد.
در واقع، تحقیقات نشان داده است که مردانی که تحت تأثیر انزال زودرس هستند، بیشتر احتمال دارد سطوح پایین رضایت جنسی و همچنین احساس شرم، اضطراب و عزت نفس پایین را گزارش کنند.
مانند داروهای اختلال نعوظ، درمان های انزال زودرس به نظر نمی رسد مستقیماً میل جنسی شما را افزایش دهد. با این حال، با افزایش عملکرد جنسی شما، آنها می توانند اعتماد به نفس را افزایش دهند که باعث می شود انگیزه بیشتری برای داشتن رابطه جنسی با شریک زندگی خود داشته باشید.
در حال حاضر، چندین گزینه برای جلوگیری از انزال زودرس و بهبود استقامت جنسی شما در دسترس است:
1ـ درمان های موضعی زود انزالی
این درمان ها با کاهش سطح حساسیت شما در حین رابطه جنسی کار می کنند و به شما کمک می کنند در رختخواب ماندگاری بیشتری داشته باشید. به عنوان مثال، اسپری تاخیری مردانه ما از لیدوکائین برای کنترل حساسیت و افزایش استقامت شما استفاده می کند.
2ـ قرص های تجویزی زود انزالی
برخی از داروها، مانند سرترالین و پاروکستین، می توانند کنترل بیشتری بر توانایی شما برای رسیدن به ارگاسم و انزال در صورت استفاده از آنها قبل از رابطه جنسی، به شما بدهند.
تستوسترون و میل جنسی مردانه
تستوسترون هورمون اصلی جنسی بدن مردانه و همچنین مهمترین هورمون برای تنظیم میل جنسی شماست.
یکی از شایع‌ترین دلایل کاهش میل جنسی، تستوسترون پایین است – وضعیتی که می‌تواند با افزایش سن به عنوان بخشی از کاهش عمومی سطح هورمون ایجاد شود.
علاوه بر میل جنسی ضعیف، تستوسترون پایین می تواند باعث کاهش توده عضلانی، کاهش تراکم استخوان، افزایش چربی بدن، کوچکتر شدن اندازه بیضه و کاهش تولید گلبول های قرمز شود.
اگرچه تستوسترون معمولاً به شکل قرص در دسترس نیست، اما اگر سطح تستوسترون شما از نظر بالینی پایین است، ممکن است پزشک شما استفاده از نوعی تستوسترون مانند کرم تستوسترون یا تزریق تستوسترون را پیشنهاد دهد.
تستوسترون یک داروی تجویزی است و به طور بالقوه می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. راهنمای ما برای درمان جایگزینی تستوسترون (TRT) به جزئیات بیشتری در مورد مزایای تستوسترون درمانی برای میل جنسی شما و همچنین خطرات بالقوه و عوارض جانبی آن می پردازد.
