هنگامی که نخ دندان به خط لثه می‌رسد، باید آن را به شکل حرف C انگلیسی در مقابل یک دندان قرار داده و به‌آرامی در فضای بین لثه و دندان حرکت دهید. با بخش سلامت مجله اینترنتی گفتنی همراه باشید تا نکات اساسی نخ دندان کشیدن را بشناسید.
روش صحیح نخ دندان کشیدن
شاید بسیاری فکر کنند نخ دندان استفاده‌اش ساده است و نیازی به رعایت نکات خاص ندارد، اما باید بدانید که استفاده نادرست از آن می‌تواند آسیب‌زا باشد. در این راهنمای گام‌به‌گام با اصول نخ دندان کشیدن آشنا می‌شوید:
- حدود 30 سانتی‌متر نخ دندان را جدا کنید و بیشتر آن را دور انگشت میانه یک دست بپیچید.
- باقیمانده نخ دندان را به دور انگشت میانه دست دیگر بپیچید تا نخ استفاده‌شده روی آن جمع شود.
- نخ دندان را محکم میان انگشتان شست و اشاره نگه دارید.
- نخ دندان را به‌آرامی و با حرکت ساینده بین دندان‌هایتان هدایت کنید.
- نخ دندان را به درون لثه‌ها فرو نبرید.
- وقتی نخ دندان به خط لثه می‌رسد، آن را به شکل حرف C در مقابل یک دندان قرار دهید و به‌آرامی در فضای بین لثه و دندان حرکت دهید.
- نخ دندان را محکم روی دندان نگه داشته و کناره دندان را با حرکت‌های بالا و پایین، بدون فشار به لثه‌ها، بسایید. این روش را برای تمام دندان‌ها تکرار کنید.
- پشت دندان آخر را نیز فراموش نکنید.
با رعایت این اصول، می‌توانید به‌طور مؤثر از نخ دندان برای حفظ بهداشت دهان و دندان استفاده کنید.
