یک درد تیرکشنده یا ضربان‌دار در سمت پایین و چپ کمر می‌تواند از ادامه ورزش‌ها و انجام فعالیت‌های روزمره مانع شود. خوشبختانه، در بیشتر موارد، این نوع درد به علت فشار زیاد به عضلات و رباط‌ها می‌باشد که با گذر زمان بهبود می‌یابد؛ اما در برخی موارد، کمردرد یک‌طرفه، به خصوص در سمت چپ، ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر مانند عفونت یا آسیب باشد که نیازمند مداخله پزشکی است.
در این متن، به دلایل احتمالی درد یک‌طرفه در کمر پرداخته می‌شود و توضیح داده می‌شود که در چه مواردی باید به پزشک مراجعه کرد و چه اقداماتی می‌توانید برای بهبود وضعیت خود انجام دهید.
ـ شایع‌ترین علت درد در سمت چپ و پایین کمر، آسیب به عضلات، رباط‌ها و تاندون‌های حامی ستون فقرات است؛ مثل افتادن، ضربه یا تصادف که باعث تروما در منطقه کمر می‌شود، یا حرکت چرخشی ناگهانی و توزیع نامتعادل وزن، به‌عنوان مثال، حمل یک کیف سنگین بر روی یک شانه. علائم نشان‌دهنده کشش عضله در اینجا شامل درد تیرکشنده و گرفتگی، یا اسپاسم عضلانی می‌شود.
ـ عفونت نیز می‌تواند یکی از علت‌های درد یک‌طرفه در سمت چپ کمر باشد. عفونت درمان نشده مجاری ادراری می‌تواند به عفونت پیشرفته مثانه یا کلیه چپ منجر شود که دردی مداوم ایجاد می‌کند که به سمت پایین و چپ کمر گسترش می‌یابد. پیشگیری از عفونت مجاری ادراری شامل نوشیدن مقدار زیادی مایعات، ادرارکردن پس از رابطه جنسی، و درمان عفونت با آنتی‌بیوتیک توسط پزشک است.
ـ سنگ کلیه نیز می‌تواند درد شدیدی در سمت پایین کمر و همچنین در شکم، کشاله ران، و پایین دنده‌ها ایجاد کند. این درد ممکن است با خون در ادرار همراه باشد. فاکتور‌های ریسک شامل ژنتیک، رژیم غذایی، موقعیت جغرافیایی و دیگر بیماری‌ها می‌شوند. در صورت لزوم، نیاز به درمان‌های سنگ‌شکن یا حتی عمل جراحی وجود دارد.
ـ اندومتریوز یک عارضه است که بافتی شبیه به بافت مخاط رحم به صورت غیرطبیعی در بیرون رحم رشد می‌کند. این مشکل می‌تواند با درد در پایین کمر همراه با گرفتگی‌های شدید طی قاعدگی و درد حین رابطه جنسی همراه باشد. تشخیص اندومتریوز اغلب از طریق جراحی لاپاراسکوپی انجام می‌شود.
ـ شکستگی فشاری نیز ناشی از فعالیت‌های مکرر فیزیکی مثل وزنه‌برداری یا ورزش‌هایی مانند تنیس و ژیمناستیک ممکن است. این شکستگی ممکن است در منطقه‌ای از کمر که به فشار مستقیم تحت‌وارد شده است، ایجاد شود و با دردناک بودن محل آسیب دیده همراه باشد. در بیشتر موارد، این مشکل در عرض شش تا هشت هفته برطرف می‌شود.
ـ در دوران بارداری نیز بسیاری از زنان از کمردرد رنج می‌برند که معمولاً به صورت درد پشت لگن احساس می‌شود. این درد به‌صورت تیرکشنده و عمیق است و به یک سمت کمر یا هر دو سمت احساس می‌شود. این درد بر اثر فشار جنین بر عضلات کمر به‌وجود می‌آید.
ـ سندرم مفصل ساکروایلیاک نیز ممکن است باعث درد یک‌طرفه در پایین کمر گردد. این سندرم زمانی ایجاد می‌شود که مفصل متصل‌کننده استخوان‌های خاجی به بخش پایینی ستون فقرات، حرکت غیرمعمول داشته و ملتهب می‌شود. این التهاب می‌تواند دردی مبهم را در پایین کمر در سمت چپ ایجاد کند که اغلب با درد در باسن یا بالای ران سمت چپ همراه است.
ـ فتق دیسک، که اغلب باعث فشار به‌روی عصبها می‌شود، نیز می‌تواند عامل درد یک‌طرفه در سمت پایین کمر باشد. در موارد نادر، دیسک ممکن است پاره شده و به علت فشار شدید، نیاز به عمل جراحی داشته باشد. اگر درد شما شدید و همراه با علائم مختلفی از جمله ضعف پا، تغییر در حرکات روده یا مثانه باشد، فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
