ما اغلب تصور می‌کنیم رابطه جنسی چیزی مخصوص افراد جوان و زیبا است. دست کم این چیزی است که فیلم‌ها و سریال‌ها تلاش می‌کنند به ما القا کنند.
اما کارشناسان پی برده‌اند که کیفیت زندگی جنسی افراد با بالا رفتن سن افزایش پیدا می‌کند و این کیفیت در دهه‌ی ۴۰ زندگی افراد به اوج خود می‌رسد و حتی در دهه‌ی ۶۰ زندگی خود و پس از آن هم می‌توان رابطه جنسی لذتبخش‌تری را تجربه کرد.
به گفته‌ی متخصصان، عوامل متعددی در ارتقاء کیفیت زندگی جنسی افراد پس از دوران جوانی نقش دارند.
در دوران میانسالی و سالمندی، افراد تمرکز کمتری بر روی چیزهایی که در جوانی به آن‌ها احساس نگرانی یا شرم می‌دادند، مثل موی بدن یا سلولیت که عیبی ظاهری تلقی می‌شوند. به علاوه، با بالا رفتن سن، فرد آگاهی بیشتری به لحاظ جنسی پیدا می‌کند و به همین دلیل تمایل بیشتری به ابراز ترجیحات خود در خصوص رابطه جنسی با شریک زندگی‌اش دارد.
زوج‌های متأهل همچون جو بایدن و همسرش جیل بایدن که به تازگی گفته‌اند پس از ۴۷ سال زندگی مشترک کماکان رابطه جنسی نقشی کلیدی در استحکام ازدواج آن‌ها دارد، در مقایسه با زوج‌های جوان‌تر رابطه جنسی بهتری را تجربه می‌کنند، چون در زوج‌های جوان‌تر ممکن است تمرکز بیشتر بر روی پیدا کردن شریک عاطفی و ماجراجویی‌های جنسی باشد و در این مسیر، صمیمیت عاطفی و فیزیکی فدا شود.
تأثیرات بالا بودن کیفیت زندگی جنسی به اتاق خواب محدود نمی‌شود. تحقیقات نشان داده‌این امر باعث ارتقاء سلامت کلی و افزایش تولید هورمون شادی اندورفین، بهبود عملکرد قلبی عروقی، تقویت روحیه، بهبود خواب و افزایش کلی سطح انرژی می‌شود.
یکی از عوامل اصلی افزایش کیفیت زندگی جنسی، اعتماد به نفس و خودآگاهی فرد است که هر دو با بالا رفتن سن در فرد افزایش می‌یابند.، به همین دلیل است که افراد پس از دوران جوانی نگرانی‌های بی‌دلیل کمتری نسبت به خود، در مقایسه با جوان‌ها دارند.
کارشناسان می‌گویند با بالا رفتن سن، افراد معمولاً با بسیاری از ناامنی‌های روانی که در رابطه با ظاهر خود دارند کنار می‌آیند. به علاوه، آن‌ها نگرانی کمتری هم نسبت به عملکرد خود در رابطه جنسی پیدا می‌کنند، مثل اینکه آیا ظاهر جذابی دارند یا در رابطه جنسی کسل‌کننده هستند یا خیر.
محققان پی برده‌اند که گرچه تعداد دفعات برقراری رابطه جنسی با بالا رفتن سن کاهش می‌یابد، اما افراد پس از دوران جوانی فعالیت جنسی خود را کماکان حفظ می‌کنند و لذتی که در رابطه جنسی تجربه می‌کنند هر بار بیشتر می‌شود.
