6 گیاه دارویی برای درمان اختلال نعوظ

امروزه تعداد بی‌شماری مکمل‌های گیاهی اختلال نعوظ وجود دارد، اما مشخص شده است که محبوب‌ترین گیاهان برای استقامت مردان، عملکرد، انزال زودرس و اختلال نعوظ همه یک چیز مشترک دارند: آنها لزوماً توسط علم برای درمان این بیماری پشتیبانی نمی‌شوند. اختلال نعوظ – یا هر چیز دیگری.

راه های پیشگیری از زودانزالی

به طور خلاصه، بسیاری از درمان‌های میل جنسی مردانه حاوی گیاهان دارویی که قرار است شما را «سخت می‌کنند» ممکن است مطابق انتظارات نباشند و دقیقاً توسط تحقیقاتی که تاکنون انجام شده پشتیبانی نشده‌اند.

در زیر، ما از طریق مطالعات دوسوکور، کنترل شده با دارونما و ادبیات مرور سیستماتیک که از این ادعاها پشتیبانی می کند، قدم برداشته ایم. وقتی از آن به پایان رسید، به شواهد حکایتی نگاه کردیم. در نهایت، ما نظرات خود را در مورد ارزش هر گیاه و برخی از جایگزین‌ها برای مردانی که خواهان حمایت اطمینان‌بخش از درمان‌های اثبات‌شده هستند، به اشتراک گذاشتیم.

گیاهان دارویی برای اختلال نعوظ چیست؟

تعداد فزاینده ای از ادعاهای آنلاین در مورد اثربخشی مکمل های گیاهی برای اختلال نعوظ وجود دارد. با این حال، این مکمل ها و گیاهان مورد تایید سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) نیستند. در بیشتر موارد، آنها همچنین فاقد هرگونه شواهد علمی محکم برای حمایت از نقش خود در سلامت جنسی هستند.

بله، بسیاری از این گیاهان می‌توانند بر فشار خون، رگ‌های خونی، سطح اکسید نیتریک و سایر عوامل مرتبط با سلامت نعوظ تأثیر بگذارند. با این حال، آنها درمان بیماری های آلت تناسلی مانند اختلال نعوظ نیستند.

به طور کلی گیاهان دارویی برای اختلال نعوظ چقدر موثر هستند؟

امروزه تعداد باورنکردنی از محصولات در بازار وجود دارد که ادعا می کنند اختلال نعوظ را درمان می کنند و به نوعی “تقویت طبیعی مردانه” را ارائه می دهند. با این حال، اکثر آنها فقط چند مطالعه حکایتی برای حمایت از این ادعاها دارند.

گیاهان اختلال نعوظ خیلی متفاوت نیستند، حتی اگر “طبیعی تر” باشند.

بخشی از دلیلی که نمی توانید با داروهای طبیعی – از جمله ویاگرای گیاهی، چای نعوظ، علف هرز بز شاخدار (اپیمدیوم)، ویاگرای طبیعی یا هر یک از درمان های خانگی عجیب و غریب برای اختلال نعوظ که در اینترنت می خوانید، اختلال نعوظ را از بین ببرید – این است که اختلال نعوظ فقط یک علت بالقوه ندارد.

اختلال نعوظ یکی از شایع ترین مشکلات سلامت مردان است، حداقل در مورد سلامت جنسی، و دلایل بالقوه زیادی دارد.

اختلال عملکرد جنسی می تواند ناشی از شرایط سلامتی مانند:

فشار خون بالا (فشار خون بالا)
بیماری قلب و عروقی
اختلالات سیستم عصبی

آسیب هایی که باعث کاهش حس می شود

6 راه برای احیای یک رابطه جنسی

مشکلات هورمونی مانند تستوسترون پایین

مشکلات جنسی حتی می تواند ناشی از افسردگی باشد، که می تواند باعث کمبود میل جنسی شود، یا اضطراب عملکرد، که می تواند زندگی جنسی شما را به جای لذت بخش، ترسناک کند.

از قضا، اختلال نعوظ همچنین می تواند به دلیل استفاده از داروهای ضد افسردگی ایجاد شود، که منجر به چرخه معیوب برای برخی از افرادی که مشکلات جنسی آنها ناشی از عوامل سلامت روان است، می شود.

گیاهان دارویی اختلال نعوظ نمی‌توانند معجزه‌کننده باشند مگر اینکه بتوانند این مشکلات را برطرف کنند – که نمی‌توانند.

برای اطمینان از اینکه گیاهان اختلال نعوظ به اندازه درمان‌هایی که پزشک به شما می‌دهد مؤثر و بی‌خطر هستند، باید برای حمایت از ادعاهای خود، تاریخچه طولانی از نتایج مطالعات به‌شدت کنترل‌شده داشته باشند. و اکثر آنها این کار را نمی کنند – هنوز.

6 گیاهان محبوب برای اختلال نعوظ

از میان گیاهان دارویی اختلال نعوظ که امروزه در بازار وجود دارد، داروهای گیاهی محبوب زیر بیشترین توجه را به خود جلب می کنند:

گیلاس زمستانی – پنیر باد
ماکا
یوهیمبه
جینسینگ
کوردیسپس
جینکو

بیایید با هم این داروهای گیاهی عملکرد نعوظ را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

گیلاس زمستانی – پنیر باد

Ashwagandha، ریشه ای که در آب و هوای خشک در یمن، هند، نپال و چین رشد می کند، در طب آیورودا شهرت یافته است. معمولاً در غرب به آن “جینسنگ هندی” می گویند.

در محافل طب جایگزین و طب سنتی، این گیاه ظاهراً اضطراب و استرس را کاهش می دهد – به همین دلیل است که Infowars و Goop با ادعاهای مبهم آشواگاندا را تبلیغ می کنند که می تواند به سلامت کلی فرد کمک کند. همچنین ممکن است شایعات آنلاین درباره آشواگاندا و تستوسترون و اینکه چگونه ممکن است یک تقویت کننده طبیعی تستوسترون باشد را خوانده باشید.

با این حال، زمانی که نوبت به بلند کردن آن می‌رسد، تحقیقات محدودی در مورد تأثیر این گیاه بر اختلال نعوظ روان‌زا، که اختلال نعوظ با دلایل روان‌شناختی است، مانند موارد مربوط به استرس، اضطراب و فشار حول رابطه جنسی، وجود دارد.

در حالی که آشواگاندا برای کمک به آرامش شما تبلیغ شده است، نشان داده نشده است که آشواگاندا از اختلال نعوظ روان زا تسکین دهد.

حکم؟ چیزهایی مانند تکنیک های آرام سازی یا حتی درمان گزینه های بهتری برای کاهش اضطراب قبل از رابطه جنسی هستند.

پیامدهای نداشتن رابطه جنسی بر سلامت

ماکا

ماکا (Lepidium meyenii) یک ریشه گیاهی از پرو است که قدمت آن به امپراتوری اینکاها می رسد. طبق افسانه های پرو، می تواند نشاط جنسی را بازگرداند و انرژی را در تمام جنبه های زندگی شما افزایش دهد.

امروزه، ریشه ماچا برای مردان یکی از بسیاری از مواد تشکیل دهنده پودر بدنام «سکس داست» مون جویس است که به عنوان یک داروی مقوی جنسی برای مردان و زنان به بازار عرضه می شود.

علیرغم پیروی از فرقه آن، تحقیقات درست و عینی در مورد اثرات ماکا بر اختلال نعوظ انجام نشده است و در متون پزشکی چیزی در مورد غبار جنسی Moon Juice ذکر نشده است.

تحقیقاتی که ما دریافتیم، از جمله یک بررسی سیستماتیک از سال 2010، نشان داد که شواهد محدودی وجود دارد که ماکا می تواند هر کاری را برای میل جنسی یا کیفیت نعوظ شما انجام دهد.

حکم: اگر طعم سکس داست را دوست دارید، آن را دنبال کنید، اما انتظار درمان معجزه آسای اختلال نعوظ را نداشته باشید.

یوهیمبه

یوهیمبه (همچنین یوهیمبین آفریقایی نیز نامیده می شود) یک آلکالوئید است که از پوست درختان یوهیمبه آفریقای مرکزی به دست می آید. مانند اکثر مکمل های گیاهی اختلال نعوظ موجود در بازار، علمی که از اثربخشی آن به عنوان یک درمان اختلال نعوظ حمایت می کند حداقل است.

در یک بررسی از هشت مطالعه، محققان دریافتند که شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد یوهیمبه می‌تواند عملکرد نعوظ را در مردان زمانی که به تنهایی یا همراه با مکمل‌های دیگر در مقابل دارونما استفاده می‌شود، بهبود بخشد. با این حال، آنها به این نتیجه رسیدند که یوهیمبه برای بهبود عملکرد جنسی باید با سایر درمان‌ها ترکیب شود.

در حالی که این مطالعه همچنین گفت که یوهیمبه نسبتاً خوب تحمل می شود، نگرانی در مورد عوارض جانبی نامطلوب وجود دارد، زیرا این گیاه یک عنصر محبوب در مکمل های کاهش وزن و عضله سازی است.

حکم؟ ایمن بمانید و از موارد مورد تایید FDA استفاده کنید.

6 غذایی که باعث از بین رفتن و کاهش تستوسترون می شود

جینسینگ

در حالی که جینسینگ برای اختلال نعوظ (گاهی اوقات جینسنگ پاناکس نیز نامیده می‌شود) ممکن است یکی از قانع‌کننده‌ترین موارد را داشته باشد، تا جایی که به ما مربوط می‌شود هنوز کاملاً قابل اندازه‌گیری نیست.

یک بررسی در سال 2021 به 9 مطالعه روی این گیاه آسیایی برای اختلال نعوظ نگاه کرد که نشان دهنده صدها بیمار بود. حتی پس از بررسی همه این داده ها، محققان به این نتیجه رسیدند که شواهدی مبنی بر درمان جینسینگ اختلال نعوظ در بهترین حالت “بی اهمیت” است.

بررسی سیستماتیک جینسینگ قرمز در سال 2008 به این نتیجه رسید که مطالعات موجود امیدوارکننده بودند، اما مطالعات دقیق بسیار کمی وجود داشت که بتوان اظهارات قاطعی در مورد اینکه آیا این نوع جینسینگ کره ای بر اختلال نعوظ تأثیر دارد یا خیر.

حکم؟ بیایید چند سال دیگر بررسی کنیم.

جینکو

ما برای یافتن شواهد محکمی مبنی بر اینکه جینکو بیلوبا می تواند به اختلال نعوظ کمک کند به سختی تحت فشار بودیم.

از بین تمام مطالعات، مرتبط ترین مطالعه عصاره جینکو بیلوبا و اثرات آن بر اختلال عملکرد جنسی در زنان بود. با این حال، حتی در آن مطالعه، نویسندگان به این نتیجه رسیدند که در حالی که زنانی که از عصاره جینکو استفاده می‌کردند، بهبودهای جزئی در عملکرد جنسی داشتند، در زنانی که ابتدا به دنبال درمان جنسی بودند، بهبودهای قابل توجهی وجود داشت – حتی زمانی که از دارونما استفاده می‌کردند بهترین عملکرد را داشتند.

حکم ما: درمان های دیگر را کشف کنید.

کوردیسپس

Cordyceps قارچی است که در طب چینی استفاده می شود. آنها برای مزایای بی شماری از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا افزایش میل جنسی مردان مورد توجه قرار گرفته اند.

با وجود محبوبیت قارچ، تحقیقات محدودی در مورد پتانسیل پزشکی کوردیسپس انجام شده است.

یک ادعای رایج این است که کوردیسپس گردش خون را افزایش می‌دهد و با افزایش جریان خون در آلت تناسلی، نعوظ را آسان‌تر می‌کند، اما ما نتوانستیم شواهدی برای آن پیدا کنیم.

ادعای دیگر این است که کوردیسپس می تواند سطح هورمون ها را افزایش دهد. یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی طب چینی نشان داد که این قارچ ها سطح تستوسترون و تعداد اسپرم را در موش ها افزایش می دهند.

بنابراین، در حالی که تحقیقاتی در مورد کوردیسپس انجام شده است، آنها لزوما یک درمان اختلال نعوظ موثر نیستند. به عنوان مثال، مردانی که سطوح هورمونی کاملاً طبیعی دارند، می توانند تحت تأثیر اختلال نعوظ قرار بگیرند. بنابراین، این ادعا که افزایش سطح هورمون می تواند تمام موارد ناتوانی جنسی را متوقف کند، گمراه کننده است.

همچنین باید به این نکته اشاره کنیم که مطالعات روی موش ها همیشه به انسان ترجمه نمی شود.

شواهد کافی برای حمایت از این ایده وجود ندارد که کوردیپس می تواند جایگزین داروهایی مانند سیلدنافیل شود که به طور علمی ثابت شده است که به جریان خون در آلت تناسلی کمک می کند.

حکم؟ قارچ ها را برای اهداف دیگر ذخیره کنید.

تازه ترین راه‌های درمان ناباروری در زنان و مردان

جایگزینی برای مکمل های طبیعی نعوظ برای اختلال نعوظ

گیاهان دارویی ممکن است گزینه ای آزمایش شده و مورد تایید FDA برای مدیریت علائم اختلال نعوظ نداشته باشند، اما تعدادی گزینه دیگر وجود دارد که دهه ها تحقیق برای حمایت از اثربخشی آنها وجود دارد.

دارو معمولا شناخته شده ترین و ساده ترین گزینه است. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است برای شما یک مهارکننده PDE5 مانند سیالیس (تادالافیل)، استندرا (آوانافیل)، یا ویاگرا (سیلدنافیل) تجویز کند. این داروها جریان خون را در آلت تناسلی شما افزایش می دهند، بنابراین به احتمال زیاد در هنگام تحریک نعوظ خواهید داشت و حفظ می شود.

آنها معمولاً به عنوان قرص تجویز می شوند، اما به لطف نعناع سخت اختلال نعوظ جویدنی Hims گزینه های دیگری نیز دارید.

علاوه بر دارو، عملکرد جنسی و عملکرد جنسی ممکن است از دو گزینه درمانی طبیعی دیگر سود ببرند – صحبت کردن و مراقبت از خود.

NIH کاملاً واضح است که هم درمان و هم تغییر شیوه زندگی، درمان‌های مکمل مؤثری برای داروهای تجویزی هستند. آنها می توانند به بررسی عوامل خطر موجود برای اختلال نعوظ، مانند سبک زندگی بی تحرک و رژیم غذایی نامناسب، و همچنین افسردگی و اضطراب (به ویژه نوع عملکرد) کمک کنند.

اگر به دنبال جایگزینی برای دارو هستید، سعی کنید کمتر الکل بنوشید، غذاهای سالم‌تر بخورید، از قند دوری کنید و تمرین‌های مربوط به اختلال نعوظ را انجام دهید – همه آنها می‌توانند به اختلال نعوظ کمک کنند.

برای درمان اختلال نعوظ، ممکن است بخواهید و نیاز به بررسی گزینه های کل نگر داشته باشید، اما بر خلاف بسته ای از گیاهان خشک، درمان و تغییر شیوه زندگی آنهایی هستند که باید به آنها اعتماد کنید.