در دوران بارداری تغییرات زیادی در بدن رخ می‌دهد؛ رحم بزرگ می‌شود، سینه‌ها حساس‌تر می‌شوند و ممکن است احساس خستگی و حالت تهوع داشته باشید. اما تغییری که شاید انتظار آن را نداشته باشید، تغییر در میل جنسی است. برخی زنان در دوران بارداری میل جنسی بسیار بالایی دارند، در حالی که برخی دیگر اصلاً میلی به رابطه ندارند. خوشبختانه همه اینها طبیعی است و تجربه هر کس منحصر به فرد است.
آیا رابطه جنسی در دوران بارداری ایمن است؟
رابطه جنسی در تمام مراحل بارداری برای زنانی که بارداری سالمی دارند، معمولاً ایمن است، اما در برخی شرایط ممکن است رابطه جنسی خطرناک باشد. طبق نظر انجمن زنان و زایمان آمریکا، کیسه آمنیوتیک و عضلات رحم، از جنین در حین رابطه محافظت می‌کنند. پس نگرانی از آسیب به جنین حین فعالیت جنسی وجود ندارد.
باورهای نادرست در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری می‌تواند بر فعالیت جنسی در این دوره تاثیر بگذارد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ نشان داد افراد در سه ماهه سوم بارداری، ماهانه ۱ تا ۳ بار رابطه داشته اند در حالی که قبل از بارداری، میانگین رابطه جنسی آنها هفته‌ای ۱ تا ۲ بار بوده است.
یکی از دلایل اصلی کاهش فعالیت جنسی، نگرانی در مورد سلامت جنین بود. ۶۴% افراد اعلام کردند اطلاعات خود را در این زمینه از اینترنت کسب کرده اند در حالی که تنها ۳۰% از افراد با متخصصان مشورت کرده بودند. پژوهشگران معتقدند متخصصان باید در ویزیت‌های دوران بارداری، در مورد رابطه جنسی با زوج‌ها صحبت کنند.
در چه شرایطی باید احتیاط کرد؟
انجمن زنان و زایمان آمریکا می‌گوید مقداری درد و خونریزی پس از رابطه جنسی در بارداری طبیعی است. اما اگر خونریزی زیاد باشد یا نگران هستید، باید با متخصص مشورت کنید. همچنین اگر مشکلاتی مانند جفت سر راهی یا خطر زایمان زودرس داشته باشید، متخصصان توصیه می‌کنند از داشتن رابطه جنسی در این دوران خودداری کنید.
به غیر از مواردی که متخصص به دلایل پزشکی رابطه جنسی را منع کرده باشد، تمام انواع رابطه جنسی در بارداری ایمن است. مهم ترین نکته رعایت بهداشت رابطه است.
چرا میل جنسی در دوران بارداری تغییر می‌کند؟
تغییرات فیزیولوژیکی بارداری می‌تواند بر افراد، تاثیر متفاوتی بگذارد. تهوع صبحگاهی و خستگی شدید ممکن است میل به رابطه جنسی را از بین ببرد. از طرفی افزایش جریان خون در لگن در برخی افراد منجر به افزایش میل جنسی بیشتر می‌شود.
چقدر بعد از زایمان می‌توان رابطه جنسی داشت؟
اکثر متخصصان توصیه می‌کنند ۶ هفته پس از زایمان از رابطه جنسی خودداری شود تا بدن فرصت کافی برای التیام پیدا کند. بدن برای بهبود پس از زایمان نیاز به زمان دارد. شرایطی مانند بخیه و عمل سزارین ممکن است این زمان را طولانی‌تر کند.
اما صرفاً آمادگی جسمانی مهم نیست. زوج‌ها پس از بچه‌دار شدن اغلب احساس خستگی می‌کنند و باید مهارت‌های لازم برای نگهداری از نوزاد را یاد بگیرند. اکثر افراد ۴ تا ۶ ماه پس از زایمان دوباره رابطه جنسی را شروع می‌کنند.
انجمن زنان و زایمان آمریکا پیشنهاد می‌کند اگر نمی‌خواهید بلافاصله باردار شوید از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده کنید و لوبریکانت‌های بر پایه آب می‌توانند کیفیت رابطه را بهتر کنند.
فراموش نکنید ارتباط صادقانه با شریک زندگی خود درباره رابطه جنسی در دوران بارداری بسیار مهم است. بیان اینکه چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را نمی‌پسندید و توضیح میل یا عدم تمایلتان می‌تواند به آنها کمک کند تا درک بهتری از آنچه شما تجربه می‌کنید داشته باشند. این گفتگوها در ابتدا ممکن است ناراحت کننده باشد، اما نتایج مثبت آن به مرور آشکار می‌شود.
