برخی تحقیقات نشان می دهد که انزال زودرس تا 39 درصد از مردان را تحت تاثیر قرار می دهد (با تخمین ها به طور گسترده ای متفاوت است و گزارش ها اغلب ذهنی هستند). بنابراین، اگر احساس می کنید با استقامت ایده آل خود هماهنگ نیستید، تنها نیستید. و همچنین گیر نکرده اید – اکثر موارد انزال زودرس (یا به اختصار “PE”) قابل درمان هستند.
توقف انزال زودرس ممکن است شامل ترکیبی از استراتژی های رفتاری و داروها باشد که به شما در این راه کمک می کند، از جمله داروهای ضد افسردگی، داروهای اختلال نعوظ (ED)، کگل، درمان یا خودارضایی.
در ادامه بخوانید تا در مورد اینکه چگونه هر یک از این روش ها می توانند به تنهایی یا با هم کار کنند تا شما را مدت بیشتری در زین نگه دارند، بیشتر بدانید.
سخنی در مورد مدت زمان رابطه جنسی
قبل از اینکه نگران نحوه چیدمان خود باشید، حقایق را در نظر بگیرید. برخلاف نمایش های بلند در پورنوگرافی، تحقیقات نشان می دهد که مردان به طور متوسط بین چهار تا هفت دقیقه در طول رابطه جنسی واژینال دوام می آورند.
زیر میانگین؟ خب، به نظر می رسد که زنان نسبت به مردان کمتر به این موضوع اهمیت می دهند. در یک مطالعه در سال 2003، محققان دریافتند که زنان نسبت به مردان در مورد زمان رسیدن به ارگاسم و انزال کمتر نگران انزال سریع شریک زندگی خود (اصطلاح انزال زودرس) هستند.
به عبارت دیگر، اگر زمان‌هایی را که دوست دارید نمی‌بینید، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. PE بسیار قابل درمان است و ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه.
روش های پیشگیری از انزال زودرس: درمان
اگر دچار انزال زودرس هستید و فکر می‌کنید دارو ممکن است به شما کمک کند، بهتر است با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مانند یک متخصص اورولوژی تماس بگیرید تا در مورد گزینه‌های خود صحبت کنید. با این حال، به طور کلی، آنها به یکی از طیف وسیعی از درمان‌ها اشاره می‌کنند که شامل همه چیز از دارو و عوامل حساسیت‌زدا گرفته تا خودارضایی و تمرین‌های کنترلی است.
مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)
تحقیقات نشان می‌دهد که داروهای ضدافسردگی که بدون برچسب تجویز می‌شوند می‌توانند به کند کردن انزال و طولانی‌تر شدن رابطه جنسی برای مردان مبتلا به PE کمک کنند.
در یک مطالعه در سال 2007 که در مجله Therapeutics and Clinical Risk Management منتشر شد، برای مردانی که از انزال زودرس رنج می بردند، پاروکستین، فلوکستین یا اسیتالوپرام تجویز شد.
هر سه این داروها مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) هستند که معمولاً برای درمان افسردگی و اختلالات اضطرابی استفاده می شوند.
این داروها در صبح به مدت چهار هفته برای شرکت کنندگان در مطالعه تجویز شد و پس از آن مردان تحت درمان با SSRI بهبود عملکرد جنسی و کاهش شدت انزال زودرس را با استفاده از یک پرسشنامه معتبر نشان دادند.
جالب توجه است که هیچ تفاوتی در نتایج بین داروهای مختلف وجود نداشت و نشان می‌دهد که هر سه SSRI مورد استفاده در این مطالعه می‌توانند در توقف انزال زودرس مؤثر باشند.
SSRI ها به یک نسخه معتبر نیاز دارند، به این معنی که برای استفاده از این نوع دارو باید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مجاز صحبت کنید.
در برخی موارد، SSRI ها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند که باید قبل از شروع درمان از آنها آگاه باشید.
Hims پس از مشاوره با یکی از متخصصان مراقبت های بهداشتی مجاز در پلت فرم ما، دسترسی به درمان انزال زودرس را ارائه می دهد.
داروهای ED
برخی از داروها برای اختلال نعوظ، مانند سیلدنافیل (ماده فعال در ویاگرا)، ممکن است به طولانی شدن رابطه جنسی کمک کند و خطر ابتلا به اختلال جنسی دیگر را کاهش دهد: انزال زودرس.
مطالعه‌ای که در سال 2007 در مجله بین‌المللی اورولوژی منتشر شد، نشان داد که مردان مبتلا به انزال زودرس نسبت به SSRI پاروکستین یا تکنیک فشار، بهبود بیشتری را از سیلدنافیل تجربه کردند.
مطالعه کوچک دیگری که در مجله بین المللی اورولوژی برزیل منتشر شد، همچنین نشان داد که دوز روزانه تادالافیل (Cialis®) باعث افزایش متوسط زمان تأخیر انزال داخل واژن در مردان مبتلا به اختلال نعوظ می شود.
اگرچه این یافته‌های مطالعه امیدوارکننده هستند، اما درک این نکته مهم است که تحقیقات در مورد اثرات داروهای ED برای انزال زودرس در حال حاضر جامع نیست.
علاوه بر سیلدنافیل و تادالافیل، سایر داروهای طراحی شده برای درمان ED شامل واردنافیل (Levitra®) و آوانافیل (Stendra®) هستند.
راهنمای ما برای سیلدنافیل برای انزال زودرس به جزئیات بیشتری در مورد نحوه عملکرد داروهای رایج ED و همچنین اثربخشی بالقوه آنها به عنوان درمان PE می پردازد.
کرم های بی حس کننده، اسپری ها و سایر محصولات
چندین درمان موضعی برای انزال زودرس در دسترس است، از جمله کرم ها و اسپری هایی که حاوی داروهای بی حس کننده هستند.
این داروها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که روی حساس‌ترین قسمت‌ها و سر آلت تناسلی استفاده شوند و می‌توانند سطح حساسیت آلت تناسلی شما را تغییر دهند و به شما این امکان را می‌دهند که در طول رابطه جنسی دوام بیشتری داشته باشید.
ترکیبات رایج در کرم های موضعی، اسپری ها و سایر داروها برای انزال زودرس شامل لیدوکائین، بنزوکائین و پریلوکائین است. اسپری زود انزالی ما حاوی لیدوکائین به عنوان ماده فعال آن است.
تحقیقات نشان می دهد که این بی حسی های موضعی موثر هستند.
یک مطالعه منتشر شده در مجله Andrologia نشان داد که مردانی که از درمان لیدوکائین-پریلوکائین استفاده می کردند نسبت به مردانی که از دارونماهای غیر درمانی استفاده می کردند قبل از انزال می توانستند برای مدت طولانی تری رابطه جنسی داشته باشند.
مطالعه دیگری که در مجله International Journal of Impotence Research منتشر شد، نشان داد که مردان مبتلا به PE که از اسپری لیدوکائین قبل از رابطه جنسی استفاده می کردند، در طول هشت هفته از نظر آماری بهبود قابل توجهی در زمان انزال و دفعات جنسی داشتند.
به طور خلاصه، استفاده از اسپری لیدوکائین نه تنها شدت PE را کاهش داد، بلکه به طور کلی منجر به برخوردهای جنسی بیشتر شد.
استفاده از کاندوم های ضخیم “لذت بیشتر”
اگر مستعد انزال زودرس هستید، ممکن است از استفاده از کاندوم هایی که برای به تاخیر انداختن انزال طراحی شده اند سود ببرید.
این کاندوم ها اغلب به عنوان کاندوم های “استقامت” یا “لذت طولانی” برچسب گذاری می شوند. این کاندوم‌ها کمی ضخیم‌تر از کاندوم‌های معمولی هستند و گاهی اوقات یک بی‌حس کننده موضعی خفیف روی قسمتی از کاندوم که با آلت تناسلی شما تماس دارد، اعمال می‌شود.
علاوه بر کاهش بالقوه زمان انزال، استفاده از کاندوم یک لایه محافظتی اضافی در برابر بسیاری از عفونت های مقاربتی (STIs) ایجاد می کند.
آیا جراحی می تواند انزال زودرس را برطرف کند؟
آیا جراحی می تواند انزال زودرس را متوقف کند؟ چند عمل جراحی مختلف برای درمان زود انزالی وجود دارد. با این حال، انجمن بین المللی پزشکی جنسی (ISSM) این موارد را به عنوان گزینه توصیه نمی کند.
بر اساس بررسی منتشر شده در مجله Translational Andrology and Urology، در برآورد آنها، خطر آسیب دائمی و از دست دادن عملکرد جنسی می تواند بسیار زیاد باشد.
