برای آنهایی از ما که پوست چرب داریم، این شیوه را می دانیم؛ صورت‌هایمان را می‌شویم، آرایش می‌کنیم و پودر می‌زنیم – فقط 15 دقیقه بعد شبیه یک برش عرق‌زده سالامی می‌شویم. ناگفته نماند آکنه، منافذ مسدود شده و عرضه مادام العمر کاغذهای بلاتینگ. اوه، و حتی ما را با آرایش «شبنباتی» شروع نکنید.
در این مقاله، بهترین محصولات مراقبت از پوست، درمان‌ها و روال معمول را برای آن دسته از ما که پوست‌های چرب و مستعد آکنه دارند را بررسی می‌کنیم.
محصولات مراقبت از پوست مناسب برای پوست های چرب
از شوینده گرفته تا لوسیون و همه چیز در این میان، در اینجا محصولات مراقبت از پوست مفید برای پوست های چرب وجود دارد.
پاک کننده
یک پاک کننده خوب برای آکنه، پایه و اساس یک روال مراقبت از پوست است. برای پوست های چرب، متخصصان پوست یک پاک کننده ملایم و کف کننده را توصیه می کنند.
با وسوسه استفاده از یک شوینده خشن یا قابض مبارزه کنید، زیرا ممکن است در واقع پوست شما را چرب‌تر کند، زیرا بدن شما غدد چربی‌تان را به دنده‌های بالایی می‌اندازد تا به رفع شلی کمک کند.
تونر
محصول بعدی که باید در روتین مراقبت از پوست خود برای آکنه بگنجانید، تونر است. تونر یکی از دست کم گرفته شده ترین (در عین حال مهم) مراحل در هر روتین مراقبت از پوست چرب است.
هنگامی که پوست شما تمیز شد و عاری از هرگونه چربی یا زائد شد، توصیه می کنیم با یک تونر لایه بردار دنبال کنید.
مواد لایه بردار شامل اسید لاکتیک، اسید گلیکولیک و اسید سالیسیلیک است.
به خاطر داشته باشید که استفاده از یک تونر لایه بردار همراه با یک درمان فعال دیگر ممکن است بیش از حد باشد.
به همین دلیل مهم است که در مورد مواد فعال در روتین مراقبت از پوست خود با متخصص پوست خود صحبت کنید.
نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کنید این است که از تونرها یا مواد قابض حاوی الکل استفاده نکنید.
در حالی که ممکن است پاک کردن هر اثری از چربی روی پوست احساس خوبی داشته باشد (همه ما آن احساس سوزش آشنا را می دانیم)، الکل می تواند اثر معکوس داشته باشد.
با استفاده طولانی مدت، پوست شما شروع به تولید سبوم بیشتری می کند و به نوبه خود به مرور زمان چرب تر می شود.
درمان های آکنه
پوست چرب و آکنه اغلب دست به دست هم می دهند.
اگر در حال حاضر با هر نوع آکنه دست و پنجه نرم می کنید، باید از یک درمان آکنه استفاده کنید تا به طور خاص هر نوع آکنه ای را که در حال حاضر تجربه می کنید، هدف قرار دهید.
نمونه‌هایی از درمان‌های آکنه عبارتند از ژل آداپالن، رتینول و بنزوئیل پراکسید، و بسیاری از این درمان‌ها را می‌توانید بدون نسخه در داروخانه معمولی خود پیدا کنید.
با این حال، اگر برای مقابله با پوست چرب و مستعد آکنه به چیزی قوی تر نیاز دارید، بهتر است با یک متخصص پوست صحبت کنید که می تواند درمان صحیح را برای نیازهای خاص شما تجویز کند.
مرطوب کننده بدون روغن
یک افسانه رایج وجود دارد که اگر پوستی دارید که به طور طبیعی چرب است، پس نیازی به مرطوب کردن ندارید. ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم که همه – صرف نظر از وضعیت پوستشان – نیاز به مرطوب کردن روزانه دارند.
افرادی که پوست چرب دارند باید به دنبال مرطوب کننده هایی برای آکنه باشند که غیر کومدوژنیک یا فاقد چربی باشند. مرطوب کننده های مبتنی بر آب نیز گزینه خوبی برای افرادی با پوست چرب هستند.
از موادی مانند کره شی، کره کاکائو یا وازلین خودداری کنید، زیرا این محصولات می‌توانند برای افرادی که پوست چرب دارند بیش از حد انسداد کنند.
مواد مفید برای پوست های چرب مستعد آکنه
ترکیبات مختلفی وجود دارد که برای پوست چرب مفید است و می تواند به اشکال مختلف، از پاک کننده ها و ژل ها، کرم ها، ماسک ها و موارد دیگر وجود داشته باشد.
هنگام خواندن مواد فعال در پشت یک محصول، در اینجا چیزی است که باید به آن توجه کنید:
بنزوئیل پراکسید
بنزوئیل پراکسید سالهاست که یکی از پایه های اصلی درمان آکنه و پوست چرب بوده است. بنزوئیل پراکسید به عنوان کراتولیتیک، کمدولیتیک متوسط و دارای خواص ضد باکتریایی عمل می کند.
اسید سالیسیلیک
سالیسیلیک اسید تنها بتا هیدروکسی اسید است که در محیط های پوستی استفاده می شود. اسید سالیسیلیک چربی دوست است، به این معنی که جذب روغن ها و اسیدهای چرب می شود. این اسید به حذف سلول‌های مرده پوست و چربی اضافی از روی پوست و منافذ کمک می‌کند و صورت شما را آماده می‌کند و برای مرحله بعدی روتین مراقبت از پوست آماده می‌شود.
رتینوئیدهای موضعی
رتینوئیدهای موضعی، از جمله ترتینوئین، آداپالن و تازاروتن، منافذ را شفاف نگه می دارند، با التهاب مبارزه می کنند و تولید چربی را کاهش می دهند.
ترکیبات
ترکیبی از این مواد و سایر مواد فعال در یک محصول، مانند کرم آکنه تجویزی سفارشی Hers، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ تعادل پوست شما است.
روتین مراقبت از پوست مستعد آکنه چرب برای زنان
اکنون که اصول اولیه را می دانید، در اینجا یک روال مراقبت از پوست وجود دارد که شما را ناامید نمی کند.
مرحله 1: صورت خود را بشویید
شستن صورت یکی از اجزای مهم یک روال مراقبت از پوست است. در اینجا چیزی است که باید بدانید:
نه خیلی وقت ها. شستن بیش از حد مکرر صورت در واقع می تواند منجر به تولید بیش از حد چربی شود، بنابراین سعی کنید شستشوی صورت خود را به صبح، شب و بعد از تمرین محدود کنید.
از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید. از صابون‌های تند یا صابون‌هایی که حاوی مواد شوینده شدید هستند که می‌توانند باعث تحریک و خشکی شوند، خودداری کنید. یک پاک کننده ملایم انتخاب کنید که صورت شما را بدون کندن پوست شما شستشو دهد.
از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ می تواند بسیار خشک کننده باشد، بنابراین AADA توصیه می کند از آب ولرم برای شستن صورت خود استفاده کنید.
اسکراب نکنید شستشوی تهاجمی صورت راه حلی نیست. اسکراب می تواند باعث تحریک شود، بنابراین پوست خود را به آرامی با نوک انگشتان خود بشویید و سپس صورت خود را خشک کنید.
مرحله 2: پوست خود را تقویت کنید
چند ضربه از یک تونر خوب می تواند تفاوت را ایجاد کند. یک تونر می تواند به متعادل کردن سطح pH پوست پس از پاکسازی و همچنین محافظت از پوشش اسیدی کمک کند.
استفاده از پاک کننده ها و لوازم آرایشی نه تنها تاثیر زیادی بر PH پوست دارد، مطالعات نشان داده اند که استفاده از آب لوله کشی ساده با pH حدود 8 می تواند سطح PH پوست را تا شش ساعت کامل پس از استفاده افزایش دهد.
به عنوان یک قاعده کلی، pH پوست سالم در زنان بین 4.5 تا 5.5 است.
با افزایش pH پوست، باکتری ها دستخوش تغییر می شوند: با کاهش عملکرد پپتیدهای ضد میکروبی، جمعیت و فعالیت باکتری های عامل آکنه افزایش می یابد.
گنجاندن تونر متعادل کننده pH در روتین مراقبت از پوست به بازگرداندن پوست به سطح pH طبیعی خود کمک می کند و از آن در برابر باکتری های آکنه محافظت می کند.
مرحله 3: در صورت نیاز از درمان استفاده کنید
آکنه و پوست چرب اغلب با هم هستند.
اگر با جوش و چربی اضافی سر و کار دارید، به یک گزینه درمانی جامد نیاز دارید که هر دو مشکل را به طور همزمان برطرف کند.
کرم آکنه ما دارای قدرت تجویزی است و برای نگرانی های خاص پوست شما فرموله شده است، و همچنین حاوی ترکیبی سفارشی از مواد قدرتمند مانند ترتینوئین، کلیندامایسین، آزلائیک اسید، پیریتیون روی و نیاسینامید است.
مرحله 4: مرطوب کردن
ممکن است فکر کنید که مرطوب کردن صورت می‌تواند آن را چرب‌تر کند، اما اغلب برای حفظ یک پوست شفاف و متعادل مفید است.
اگر پوست شما بیش از حد خشک باقی بماند، بدن شما ممکن است سعی کند با تولید روغن اضافی آن را جبران کند.
برخی از محصولاتی که ذکر کردیم نیز می توانند باعث خشکی شوند. این شامل:
بنزوئیل پراکسید
اسید سالیسیلیک
رتینوئیدها (آداپالن، تازاروتن و ترتینوئین)
هنگام انتخاب مرطوب کننده صورت، مطمئن شوید که برای پوست های چرب مناسب است.
محصولاتی که برای پوست‌های چرب ساخته شده‌اند روی برچسب عبارت «بدون چربی»، «غیر کومدوژنیک» یا «منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند».
