پیامدهای نداشتن رابطه جنسی بر سلامت

نگرانی‌های متخصصان

متخصصان به پیامدهای بالقوه نداشتن رابطه جنسی برای سلامت جسمی و روانی اشاره کرده‌اند. دکتر تارا سوئینیاتیچایپورن، متخصص سکس و رابطه، تأکید می‌کند که مردانی که از نظر جنسی غیرفعال هستند ممکن است دچار آتروفی آلت تناسلی شوند. این وضعیت نادر می‌تواند باعث از دست رفتن خاصیت ارتجاعی بافت آلت تناسلی و کوچک شدن آن به اندازه یک تا دو سانتی‌متر شود.

پیامدهای روانی و جسمی

نداشتن رابطه جنسی برای یک ماه یا بیشتر می‌تواند منجر به افزایش سطح استرس، درماندگی جنسی، اضطراب، افسردگی و مشکلات خشم در هر دو جنس شود. این تأثیرات روانی ممکن است تمایل به خیانت را افزایش دهد. عدم فعالیت جنسی به مدت طولانی می‌تواند بسته به سلامت روانی فرد، طی شش ماه تا پنج سال به علائم شدید منجر شود.

فواید هورمونی فعالیت جنسی

فعالیت جنسی هورمون‌هایی مانند اکسی‌توسین، دوپامین و سروتونین ترشح می‌کند که احساسات را تنظیم و خلق و خو را بهبود می‌بخشند. کمبود دوپامین، که با احساس لذت همراه است، می‌تواند منجر به احساس ناامنی شود. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۱ نشان داد که نیازهای جنسی برآورده‌نشده می‌تواند باعث استیصال و رفتار پرخاشگرانه، تحریک‌پذیری و نوسانات خلقی شود.

تأثیر بر روابط

ساری کوپر، درمانگر جنسی، بیان می‌کند که زوج‌هایی که فاقد رابطه جنسی هستند، ممکن است به سرزنش، انتقاد مداوم یا انتقال احساس گناه متوسل شوند. عدم فعالیت جنسی به مدت طولانی می‌تواند مشکلات مهمی در رابطه ایجاد کند. برخی ممکن است به فکر روابط باز بیفتند و برخی دیگر به خیانت روی بیاورند.

علائم فیزیکی شدید

دکتر سوئینیاتیچایپورن هشدار می‌دهد که پرهیز طولانی از رابطه جنسی می‌تواند منجر به آتروفی آلت تناسلی و واژن و درد حین رابطه جنسی شود. مردان در خطر ابتلا به آتروفی آلت تناسلی و سرطان پروستات قرار دارند. انزال می‌تواند به دفع مواد سرطان‌زا که در پروستات انباشته می‌شوند کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. توبیاس کوهلر، استادیار اورولوژی، نیز خاطرنشان می‌کند که بدون نعوظ منظم، بافت آلت تناسلی می‌تواند خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و کوچک شود.

آتروفی آلت تناسلی

مدت زمانی که طول می‌کشد تا آتروفی آلت تناسلی ایجاد شود مورد بحث است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ نشان داد که مردانی که حداقل ۲۱ بار در ماه انزال دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. زنان نیز ممکن است در صورت خودداری از رابطه جنسی برای مدت طولانی، آتروفی واژن را تجربه کنند که باعث ناراحتی و درد حین رابطه جنسی می‌شود.

استرس و سلامت جنسی

کوپر می‌گوید افرادی که وقفه طولانی جنسی را تجربه می‌کنند، ابتدا باید به سطح استرس خود توجه کنند، زیرا افراد تحت استرس ظرفیت لذت بردن از رابطه جنسی را ندارند. او توصیه می‌کند که این افراد به یک درمانگر جنسی معتبر مراجعه کنند تا با راهنمایی حرفه‌ای به موانع موجود رسیدگی کنند.