وقتی صحبت از سلامت و احساس جنسی می شود، همه ما می دانیم که طبیعی هستیم.
چه بار در روز خودارضایی کنید، چه به طور کامل از عشق به خود سوگند یاد کنید یا بدانید که در این میان هستید، بدانید که در مقایسه با مردان دیگر می گیرید، مطمئن باشید.
احساس طبیعی نیست.
انزال با چندین فواید سلامتی مرتبط است، و شما می‌خواهید از آنها بهره ببرید، درست است؟
اگر تحقیقات علمی می کنند ارگاسم برای سلامتی شما مفید است، چرا شما را محروم کنید؟
وقتی صحبت از اینکه چند وقت یکبار باید در هر هفته خودارضایی یا رابطه جنسی داشته باشید به میان می‌آید، پاسخ ساده و واضحی وجود ندارد.
با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که انزال می‌تواند سلامت روانی و جسمی را داشته باشد بهتر است تا احساس مثبتی داشته باشید.
همچنین هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد خوددارضایی مکرر یا به طور کلی کلی فراوانی زیاد انزال بر سلامت اسپرم یا بهزیستی کلی شما تاثیر منفی دارد.
در زیر، علم مربوط به خودارضایی را تا بینش بیشتر در مورد فواید انزال بررسی می کند، و همچنین می توانید با خیال راحت خودارضایی را از روال خود قرار دهید، ارائه دهید.
مردان چقدر باید انزال کنند؟
رابطه جنسی و چه از خودارضایی، وجود ندارد.
تحقیقات نشان می دهد که بین دفعات انزال و کاهش خطر سرطان پروستات در مردان رابطه وجود دارد.
انزال مکرر، چه به دلیل خودارضایی یا رابطه جنسی، با بهبود کیفیت خواب و خلق و خوی مرتبط است.
در مورد اینکه چقدر باید خودارضایی کنند، وجود دقیقی ندارد.
به طور کلی، هر چند وقت یک بار فکر می کنید برای انتخاب شما مناسب است، خودارضایی کنید.
تصور رایج، نظر می رسد هیچ ارتباطی بین خودارضایی یا جنسی و کاهش تعداد اسپرم، سطح پایین تستوسترون یا سایر رابطه مثبت بر سلامتی وجود ندارد.
خیلی غیرمعمول است که در مورد ارگاسم و دفعات انزال بپرسیم، چه از خودارضایی یا رابطه جنسی، «عادی» یا خیر.
همانطور که ممکن است انتظار داشته باشید، انزال فراوان در مردان.
در همه جای نقشه وجود دارد.
به نظر می‌رسد به این می‌خواهد که از کسی بپرسید، چه کسی درخواست را انجام دهد، کجا هستند و چه زمانی.
در راهنمای ما درباره تعداد رابطه جنسی زوج‌ها، متوجه می‌شویم که بزرگسالان معمولی آمریکایی حدود 50 تا 70 بار در سال رابطه جنسی دارند، که تقریباً یک یا دو بار در هفته است.
بر اساس داده‌های منتشر شده در Archives of Sexual Behavior، افراد دارای روابط جنسی، بیشتر روابط جنسی را مجله می‌دانند، در حالی که افراد مجرد و افراد دارای رابطه جنسی هستند.
به طور کلی، یافتن اطلاعات در مورد فراوانی خودارضایی آسانتر از فراوانی انزال است.
در حالی که هر “جلسه” خودارضایی صرفاً یک جلسه انفرادی نیست، اما در مورد چند بار مردان گزارش می دهند که یکی را مالش می دهد، ارائه می دهد.
دوستیابی CupidBay نشان داد که مردان انگلیسی به طور متوسط هشت بار در هفته و مردان اسکاتلندی و ولزی روزانه خودارضایی می کنند.
با این حال، نظرسنجی فقط اعضای CupidBay بود که ممکن است به طور کلی نماینده مردان نباشند.
یک نظرسنجی جهانی در سال ۲۰۱۸ از شرکت اسباب‌بازی‌های جنسی TENGA نشان داد که ۵۷ درصد از مردان بین ۱۸ تا ۲۴ سال هر هفته خودارضایی می‌کنند.
این نظر سنجی در بزرگ بود، با حجم نمونه بیش از 1300 مرد و پاسخ ها به عنوان نماینده وزن جهانی شدند.
در حالی که این نظرسنجی‌ها مطمئناً برای دریافت ایده‌هایی از میزان خودارضایی مردان مفید هستند، اما دارای نقاط ضعف هستند.
اسباب بازی جنسی.
اطلاعات نسبتا کمی در مورد نحوه انجام نظرسنجی و نحوه انتخاب شرکت های ارائه شده است.
ثانیا، نظرسنجی‌ها برای هدف قرار دادن مردم در مجلات علمی منتشر نشدند.
به این ترتیب، از روال معمولی همتایان قبل از انتشار رخ می‌داد، عبور کردند.
با این حال، نظرسنجی‌ها اطلاعات مفیدی را در مورد دفعات خودارضایی ارائه می‌دهند، که نشان می‌دهد بیشتر را در چند هفته قبل از خودارضایی می‌سازند.
فواید انزال مکر چیست؟
زال مکرر با فوایدی متعددی از خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان گرفته تا خواب بهتر، خلق و خو و کیفیت کلی زندگی مرتبط است.
ما در زیر به فواید و همچنین آخرین تحقیقات در مورد موارد مثبتی که خودارضایی، رابطه جنسی و انزال می‌تواند برای سلامتی شما باشد، پرداخته‌ایم.
به یکی از رایج ترین انواع سرطان در مردان – سرطان پروستات – کمک کند.
در یک مطالعه طولی روی تقریباً 3200 مرد که در مجله European Urology منتشر شد، گزارش‌هایی منتشر شد که فراوانی انزال ممکن است با خطر ابتلا به سرطان پروستات رابطه معکوسی داشته باشد.
این مطالعه نشان داد که انزال، چه از طریق فعالیت جنسی یا خودارضایی، به نظر می‌رسد نقش مفیدی به‌ویژه در زمستان از بیماری‌های کم‌خطر داشته باشد.
بر خطر سرطان‌ها تأثیر بگذارد و پروسه همبستگی منفی بین تعداد دفعات انزال مردان و میزان سرطان پروستات پیدا کنند.
این مطالعه بر مردان تکیه کرد تا تعداد دفعات انزال خود را گزارش کنند، که داده ها را تا حد مشخصی از خطای باز می کند، اما همچنان یک تحقیق امیدوارکننده است.
خواب بهتر از انزال آیا تا به حال متوجه شده اید که بعد از رابطه جنسی راحت تر می خوابید؟
مدت‌ها تصور می‌شد که به ارگاسم و انزال باعث آرامش و خواب بهتر می‌شود و تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که می‌توان امکانات خوبی برای کیفیت خواب شما داشته باشد. ارگاسم و جنبه های مختلف بین یافتن.
در این مطالعه، در مجموع ۷۷۸ شرکت کننده (۴۴۲ زن و ۳۳۶ مرداد) در مورد زندگی جنسی و عادات خواب آنها به صورت آنلاین نظرسنجی شدند.
دوستان دریافتند که ارگاسم هایی که با شریک جنسی اتفاق می افتد، چه از طریق رابطه جنسی دخول یا سایر اشکال حرکت، با پیامدهای خواب مورد توجه قرار گرفته است. معنی که زمان کمتری برای خواب رفتن لازم است.
به طور خلاصه، انزال ممکن است تأثیر مثبتی بر عادات خواب شما داشته باشید.
با این حال، توجه به این نکته مهم است که تحقیق در رابطه بین جنسیت و خواب در حال حاضر محدود است، بنابراین بهتر است در بررسی‌های مطالعه‌ای که در حال حاضر در دسترس است زیاد مطالعه شود.
ارگاسم و انزال احساس خوبی دارد، به این معنی که تعجبی ندارد که با بهبود خلق و خوی همراه باشد.
رابطه جنسی با روابط با کیفیت بالاتر نیز مرتبط است. در مطالعه‌ای که در سال 2017 در مجله‌های تحقیقاتی جنسی منتشر شد، افراد دریافت‌کننده افرادی که به‌طور مکرر رابطه‌شان را بالاتر می‌برند، بالاتر از رضایت جنسی و روابط جنسی بهتر را گزارش کردند.
جنسی و رضایت از رابطه پیدا کرد. به عبارت دیگر، انزال منظم از طریق فعالیت‌های مشترک با روابط رضایت‌بخش‌تر نیز می‌شود – چیزی که می‌تواند تأثیر مثبتی بر خلق و خو و کیفیت زندگی شما داشته باشد.
یک مرد در هفته چند بار باید اسپرم آزاد کند؟
اگرچه ارگاسم و انزال فواید متعددی دارند، اما هدف خاصی وجود ندارد که در رابطه با رابطه جنسی هفتگی یا خودارضایی به دنبال آن باشید.
افراد دوست دارند هر روز، گاهی اوقات، رابطه جنسی یا خودارضایی داشته باشند.
هر چند بار دیگر می‌دهند یا هر چند روز یک حتی یک بار در رابطه جنسی یا خودارضایی داشته باشند.
اگر می توانید اسپرم را به صورت روزانه یا حتی بیش از یک بار در روز آزاد کنید، ادامه دهید.
اگر نسبت به رابطه رابطه داشته باشید، کمی نسبت به رابطه بین خود بپردازید یا اینکه زمانی احساس می کنید خودارضایی کنید.
یک مرد در روز چند بار می تواند اسپرم آزاد کند؟
شرایطی که هیچ هدفی برای رابطه جنسی وجود ندارد، زمان هم وجود ندارد که می توانید در یک روز انزال کنید.
در مواقعی که از دوره نسوز خود خارج می شوید، می توانید دوباره رابطه جنسی داشته باشید – دوره زمانی پس از رسیدن به ارگاسم، که در آن ممکن است نعوظ دوباره برایتان باشد.
در طول دوره نسوز، ممکن است متوجه شوید که نمی توانید به طور مداوم سخت شوید، یا اینکه برای رسیدن به ارگاسم بیشتر از حد معمول نیاز دارید.
، یا برای رسیدن به ارگاسم بیشتر از حد معمول نیاز است. زمانی که دوره نسوز خود را درک کردید و رابطه جنسی را حول آن برنامه ریزی کردید، ممکن است بتوانید در روز رابطه جنسی، بدون اینکه نگران دیگری در انزال باشید، مشکل نعوظ یا سایر مسائلی باشید که می توانید در رابطه با شما عمل کنید.
اگر بگذرد.
یا انتشار بیش از حد اسپرم منفی دارد؟
بنابراین، اگر انزال بر سطح تستوسترون شما نمی تواند ایجاد یا مشکلات دیگری ایجاد کند،
آیا رابطه مکرر مضراتی دارد؟
شاید شنیده باشید که انزال مکر برای شما مضر است.
اما تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اینطور نیست. یک مطالعه کوچک در سال 2011، انزال روزانه را بر اسپرم ارزیابی می کند و دریافت می کند که در حالی که حجم آن به طور شگفت انگیزی با انزال روزانه کاهش می یابد، چیزهایی مانند درصد تحرک، یکپارچگی DNA و دیگران است.
نشانگرهای سلامت اسپرم تحت تاثیر قرار نگرفتند.
این معناست که ممکن است با انزال منظم مقدار منی کمتری داشته باشید، اما اگر بخواهید، نمی توانید همسرتان را باردار کنید.
یا اگر در مسیر زندگی روزمره شما قرار بگیرید.
مفهوم به جنسی، یا رفتار جنسی اجباری، یک چیز بسیار واقعی است.
اگر نمی‌توانید نسبت به رابطه فکر نکنید، متوجه شدید که نسبت جنسی یا خودارضایی بیش از حد مکر شما را از انجام کارهای دیگر می‌دارد، مهم است که به دنبال کمک باشید.
رابطه محافظت نشده با گرفتن شریک، کمک نیز مهم است. می‌توان این کار را با صحبت با یک درمانگر در منطقه خود یا شرکت در درمان آنلاین با استفاده از خدمات سلامت روان ما انجام داد.
همچنین مهم است که اگر رابطه جنسی مکرر یا خودارضایی باعث مشکلات جسمی مانند کبودی یا سوختگی ناشی از اصطکاک می شود، حفظ شود.
برای چند روز راحت باشید و وقتی احساس بهتری کردید به آن بازگردید – آلت تناسلی شما از شما تشکر می کنید.
