آب چغندر برای بهبود اختلال نعوظ

شرایطی وجود دارد که کاملاً طبیعی و رایج هستند، اما همچنان یک انگ دارند. اختلال نعوظ یکی از این شرایط است.

مطالعه پیری مردان ماساچوست نشان داد که تا سن 40 سالگی، تقریبا 40 درصد از مردان نوعی اختلال نعوظ را تجربه می کنند (و در سن 70 سالگی، این تعداد به 70 درصد می رسد). با وجود این، هیچ کس نمی خواهد در مورد آن صحبت کند.

ما آن را دریافت می کنیم. این یک موضوع خصوصی است و می تواند شرم آور باشد.

ما معتقدیم که این بخشی از دلیلی است که مردم به دنبال داروهای خانگی و مکمل‌های بدون نسخه برای «رفع» مشکلات جنسی خود در اینترنت جستجو می‌کنند – این بسیار ساده‌تر از مراجعه به یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی است.

با این حال، معاوضه این است که اطلاعات نادرست زیادی پیدا می‌کنید و احتمالاً زمان (و پول) خود را برای محصولاتی که کار نمی‌کنند تلف می‌کنید.

آب چغندر یکی از این درمان های خانگی است که به صورت آنلاین برای درمان احتمالی اختلال نعوظ ذکر شده است. اما مانند بسیاری از راه حل های اجتناب از پزشک که به صورت آنلاین پیدا می کنید، فاقد مدرک واقعی برای اثربخشی است.

آنچه باید در مورد آب چغندر و اختلال نعوظ بدانید

چغندر سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و غیره است. به عبارت دیگر، آنها برای شما خوب هستند.

چغندر حاوی نیترات معدنی است که بدن شما آن را به اکسید نیتریک تبدیل می کند.

با بالا رفتن سن، بدن شما حاوی اکسید نیتریک کمتری است که اعتقاد بر این است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و حتی آلزایمر را افزایش می دهد.

اکسید نیتریک ممکن است در سلامت نعوظ نقش داشته باشد. این نظریه است که اساس این ادعا را تشکیل می دهد که آب چغندر در غیاب مطالعات علمی که این ارتباط را ثابت می کند، یک درمان موثر اختلال نعوظ است.

هیچ مدرک مشخصی وجود ندارد که ثابت کند آب چغندر می تواند به اختلال نعوظ کمک کند.

آب چغندر چیست؟

چغندر را می شناسید، حتی اگر فقط شکل ترشی آن روی سالادها باشد. آنها قرمز تیره هستند و طعمی شبیه کثیفی دارند، یا به قول اهل غذا، “خاکی” هستند.

آب چغندر آب حاصل از این سبزیجات ریشه ای است. به اطراف اینترنت نگاه کنید، می بینید که به آن آب چغندر، آب ریشه چغندر و آب چغندر می گویند. اما برای اهداف این مقاله، آنها یکی هستند.

چغندر برای هزاران سال رشد داشته است. در آمریکای استعماری، آنها به دلیل انعطاف پذیری خود در ماه های زمستان مورد توجه قرار گرفتند.

در حال حاضر، احتمال کمتری دارد که برای امرار معاش به آنها وابسته باشند و بیشتر با پنیر بز یا در آبمیوه مورد علاقه شما سرو شوند.

چغندر و در نتیجه آب چغندر سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، ساپونین، نیترات (در ادامه بیشتر) و ترکیبات فنلی هستند. ویتامین هایی مانند رتینول، B کمپلکس و ویتامین C؛ و مواد معدنی مانند سدیم، آهن، مس، منیزیم، کلسیم، روی، فسفر و پتاسیم.

آیا نوشیدن آب چغندر فواید علمی اثبات شده ای دارد؟

بله، آب چغندر برای شما مفید است، تا حد زیادی به دلیل اجزای موجود در آن که در بالا ذکر شد. و شواهدی برای برخی از مزایای سلامتی گزارش شده وجود دارد. در اینجا خلاصه ای کوتاه آورده شده است:

ریشه چغندر سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی متعدد از جمله بتالاین، رنگدانه است. در مطالعات آزمایشگاهی، نشان داده شده است که آب چغندر در برابر استرس اکسیداتیو انواع سلولی از جمله چربی ها، پروتئین ها و DNA محافظت می کند. علاوه بر این، وقتی دانشمندان آزمایش کردند که آیا هضم انسان این ترکیبات مفید را تخریب می‌کند یا خیر، دقیقاً عکس آن را دریافتند: هضم شبیه‌سازی شده قدرت آنتی‌اکسیدانی را افزایش می‌دهد.

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد چغندر ممکن است فواید ضد التهابی داشته باشد. در یک مطالعه انسانی، مصرف مکمل چغندر تنها به مدت 10 روز منجر به کاهش نشانگرهای التهابی و درد در بیماران مبتلا به آرتریت شد. چند مطالعه روی موش‌ها نیز یافته‌های مثبت مشابهی داشتند.

ـ قلبی عروقی

بسیاری از تحقیقات در مورد فواید چغندر به سلامت عروق مربوط می شود. این به این دلیل است که چغندر و در نتیجه آب چغندر سرشار از نیترات معدنی است که در طی هضم به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک مسئول میانجی سلول‌هایی است که پوشش رگ‌های خونی ما را می‌سازند (به عنوان اندوتلیوم شناخته می‌شوند)، اما با افزایش سن، مقدار اکسید نیتریک موجود در بدن ما کاهش می‌یابد. این کاهش در مقدار اکسید نیتریک موجود به عنوان یک علت اختلال عملکرد اندوتلیال، یک عامل خطر اصلی برای بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا و سخت شدن شریان‌ها، به طور خاص دخیل است. مطالعات متعدد فواید قلبی عروقی مرتبط با چغندر یا آب چغندر را نشان داده اند، از جمله: کاهش فشار خون، بهبود اکسیژن رسانی ماهیچه ها و سفتی کمتر عروق خونی.

ـ شناخت

مشابه آنچه که آب چغندر ممکن است فواید قلبی عروقی داشته باشد، ممکن است به محافظت در برابر شرایط عصبی مانند آلزایمر کمک کند. این به این دلیل است که کاهش اسید نیتریک موجود مرتبط با افزایش سن می تواند بر سلامت مغز تأثیر بگذارد. چند مطالعه روی انسان نشان داده است که مکمل ریشه چغندر باعث افزایش جریان خون در مغز و زمان واکنش می شود.

آیا آب چغندر می تواند به اختلال نعوظ کمک کند؟

پاسخ کوتاه به این سوال این است: ما نمی دانیم. اما پاسخ کامل کمی پیچیده تر است.

به یاد بیاورید که چگونه آب چغندر یا مکمل چغندر می تواند اکسید نیتریک را در بدن افزایش دهد. خوب، علاوه بر اثرات بالقوه قلبی عروقی، این می تواند برای نعوظ مفید باشد.

با این حال، ذکر این نکته مهم است که هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد چغندر می تواند نعوظ را بهبود بخشد یا با اختلال نعوظ مبارزه کند. اما، در تئوری، این امکان پذیر است.

اکسید نیتریک نقش بسیار مهمی در توانایی شما برای رسیدن به نعوظ دارد. و همانطور که تصور می شود اختلال اکسید نیتریک در افزایش خطر بیماری قلبی شما نقش دارد، اعتقاد بر این است که در افزایش خطر ابتلا به اختلال نعوظ نقش دارد. و همانطور که در بالا توضیح دادیم، مکمل چغندر می تواند اکسید نیتریک را در بدن افزایش دهد.

ریشه چغندر گاهی اوقات به عنوان یک درمان مناسب برای اختلال نعوظ پیشنهاد می شود. برای مثال، این مقاله از Renal and Urology News نوشیدن آب چغندر را «چند ساعت قبل از آمیزش جنسی» پیشنهاد می‌کند، اما این منبع و دیگران شواهدی را برای پیشنهادات خود به اشتراک نمی‌گذارند.

نکته آخر در استفاده از آب چغندر برای اختلال نعوظ

ما می دانیم که آب چغندر ممکن است اکسید نیتریک را در بدن شما افزایش دهد، اما مانند سایر نوشیدنی های اختلال نعوظ، نمی دانیم که آیا این تأثیری بر سلامت جنسی شما دارد یا خیر.

به سادگی هیچ مجموعه ای از تحقیقات علمی وجود ندارد که از چنین ادعاهایی پشتیبانی کند.

ما می دانیم که آب چغندر برای شما مفید است، بنابراین می توانید آن را بنوشید.

اما اگر به دنبال درمان اثبات شده اختلال نعوظ هستید، احتمالاً بهتر است از راه دیگری مانند ویاگرا، سیلدنافیل (کلی برای ویاگرا)، سیالیس، استندرا یا سایر گزینه های درمانی استفاده کنید.