مزایای چرت زدن برای سلامتی تأیید شده است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که چرت زدن از نظر متعدد و گوناگون مفید است و…
از نظر بهداشت، ارزش دارد که کوچکترین بازه‌های خوابی را در نظر بگیرید. با وجود تردیدها درباره اینکه آیا چرت کوتاه به…
کارشناسان می‌گویند چرت زدن کوتاه به افزایش بهره‌وری کسب و کارها و کارمندان و همینطور سلامت آن‌ها کمک می‌کند.…