بسیاری از افراد تصور میکنند که سبزیجات خام همیشه سالمتر از نوع پخته آنها هستند اما این تصور همیشه درست نیست. در…
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، تأیید کرده است که سالمترین سبزیجات جهان شامل اسفناج و چغندر به همراه برگهای آن…
کبد یکی از ارگانهای حیاتی بدن است که عملکردهای مختلفی دارد، ازجمله کمکرسانی به گوارش و متابولیسم غذاها، ذخیرهسازی ویتامینها و مواد…