ریتم شبانه‌روزی، یک ساعت داخلی ۲۴ ساعته در مغز ما است که چرخه‌های هوشیاری و خواب‌آلودگی را بر اساس تغییرات نور در…
اتفاقات ناگوار و آسیب‌های عاطفی ممکن است در زندگی همه ما رخ دهد و تجربه نشدن چنین مسائلی تقریباً نادر است.…
افکار، احساسات و رفتارهای ما همگی به هم مرتبط هستند؛ بنابراین ذهن ما هر نوع افکاری را در خود بپروراند، این افکار…
همه ما مایلیم که از طرف دیگران دوست داشته شویم اما برخی از رفتارهای ظریف باعث می‌شوند که مردم بلافاصله از ما…
دو خواننده را در حال اجرا روی صحنه تصور کنید. آوازخوانی عملی شجاعانه محسوب می شود، بنابراین احتمالاً به طور خودکار حدس…
بچه ها به دلایل مختلفی بدرفتاری می کنند، اما شایع ترین دلیل آن بی حوصلگی و کسل شدن است. آن ها متوجه…
وقتی احساس ناراحتی می‌کنید و برای انتخاب محرک‌های متداول خود زمان ندارید، ممکن است به یکی از توصیه‌های قدیمی یعنی لبخند ساختگی…
بسیاری مواقع مردم از اینکه دوست داشته نمی‌شوند، شکایت دارند. آن‌ها دوستی‌های زیادی ندارند یا اگر دارند، دوستی‌های‌شان عمیق یا معنادار نیست.…
باکلاس بودن ربطی به ماشین یا مارک لباس شما ندارد. به گفته روانشناسان، شیک و باکلاس بودن چیزی عمیق تر است و…
هر آزمون دشوار سنگ محکی است که در نهایت شخصیت شما را شکل می‌دهد و تاب‌آوری و مقاومتتان را تقویت می‌کند.…