احساس درد عضلانی چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما درد مداوم میتواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد.…
نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوشهای گیاهی علاوه بر سمزدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریعترین روش لاغری و چربیسوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفتانگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۱۲ کیلو لاغری با دمنوش گیاهی تا عید، همین الان میتونین مشاوره رایگان بگیرین.
اگرچه بدنسازان و دوندگان معمولاً به دیدگاههای مختلفی درباره آمادگی جسمانی نگاه میکنند، هر کدام از این گروهها نتایج مثبتی از تلاشهای…