آیا صبحانه می‌تواند کلید کاهش وزن باشد؟ مسیر کاهش وزن برای هر فرد منحصر به فرد است. روشی که برای یک نفر…
برای کاهش یا تثبیت وزن، لازم نیست که حتماً کالری دریافتی خود را محدود کنید یا بعضی از خوراکی‌ها را از برنامه…
وقتی به کاهش وزن اشاره می‌شود، اغلب مطرح می‌شود که آیا دویدن یا پیاده‌روی برای کاهش وزن مفیدتر است؟ هر دو فعالیت…
یک مدیر فروشگاه ۳۹ ساله اهل کارولینای جنوبی که زمانی از پرخوری رنج می‌برد، توانست وزن خود را به روش طبیعی کاهش…
نتیجه پژوهش گروهی از محققان بریتانیایی نشان می‌‌دهد نزدیکان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است آگاهانه یا ناآگاهانه این…
دکتر «راسل کامهی»، عضو موسسه ارتوپدی نورث ول نیویورک، می گوید: «اگر ما یک رژیم ورزشی را بارها و بارها انجام دهیم،…
از جمله فواید کرفس و آب کرفس می توان به کاهش وزن و لاغری اشاره کرد. اگر اضافه وزن دارید به جای…