دانشمندان میگویند در جریان یکی از تحقیقهای خود به این نتیجه رسیدهاند که انسان صبحها پس از بیدار شدن حال و روز…
بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم میکنند. منشاء این مشکل میتواند استرس کاری،…
محققان در یک مطالعه بر روی موشها کشف کردهاند که چرا خاراندن باعث تشدید التهاب و تورم میشود و چرا با وجود…
بسیاری از افراد تصور میکنند که سبزیجات خام همیشه سالمتر از نوع پخته آنها هستند اما این تصور همیشه درست نیست. در…
در یک روز سرد، هیچ چیز به اندازهی نشستن زیر یک پتوی گرم و نوشیدن یک فنجان چای داغ آرامشبخش نیست. اما…
مطالعه جدیدی که بر اساس دادههای نظرسنجی سلامت اروپایی (EHIS) انجام شده، تصویری نگرانکننده از وضعیت افسردگی در کشورهای مختلف اروپا ارائه…
آیا برای کاهش وزن یا برای لذت بردن از خوراکیها به سراغ نوشابههای رژیمی یا میان وعدههای شیرین شده مصنوعی میروید؟ بسیاری…
کار طولانی با صفحهنمایش میتواند چشمان شما را خسته کند، اما با رعایت این نکات ساده میتوانید از آسیبهای ناشی از فشار…
با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد، اما متخصصان میگویند که سرما نباید مانعی برای تحرک…
یافتههای جدید محققان نشان میدهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامههای ورزشی متناسب میتوانند خطر مرگ ناشی از…