اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه،…
به گفته متخصصان، کنترل دیابت نیازمند تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی است. با این حال، سیگار کشیدن در افراد دیابتی…
در هر ۱۰۰ گرم خرما، مقدار قابل توجه ۷ گرم فیبر وجود دارد که برای تامین سلامت بدن، کافی است. فیبر با…
تحقیقات جدید محققان دانشگاه اوزاکا، نشان داده است که نوشیدن روزانه دو فنجان قهوه یا بیشتر، ممکن است خطر مرگ ناشی از…
تشخیص اینکه چه زمانی باید خانه را جارو یا گردگیری کنیم بسیار ساده است؛ اما تشخیص اینکه چه زمانی هوای خانه نیاز…
یک مطالعه بزرگ و واقعی نشان داده است که واکسیناسیون کووید۱۹ در دور نگه داشتن شما از بیمارستان موثرتر از ایمنی طبیعی…
ویتامین سی، یک ابزار قدرتمند ضد پیری است؛ زیرا تولید کلاژن را افزایش میدهد، آسیب دیدگی پوست ناشی از خورشید را ترمیم…
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، اظهار کرد: این روزها بسیاری از افراد دچار آلرژیهای تنفسی در فصل بهار بوده که با…
حتما تا کنون دیده اید که چطور محیط بیرون بر پوست شما تاثیر میگذارد. گاهی نیز توسط پوست میتوانید به بیماریهای داخلی…
در حالی که سبزیجات و میوههای تابستانی خارج از فصل محسوب میشوند، حال باید به دنبال کدوهای زمستانی و کلمپیچهای سرشار از…