سه فایده آناناس برای سلامت جنسی

اگر به دنبال راه هایی برای بهبود سلامت جنسی خود هستید، ممکن است بررسی کنید که آیا خوردن برخی غذاها می تواند تأثیر داشته باشد یا خیر. حتی ممکن است شنیده باشید که خوردن آناناس می تواند برای شما در اتاق خواب مفید باشد و زندگی جنسی شما را تقویت کند.

نمی توان انکار کرد که آناناس یک غذای عالی است. این میوه نه تنها خوشمزه است، بلکه برخی از فواید بسیار باورنکردنی آناناس نیز وجود دارد، از انواع ویتامین هایی که ارائه می دهد تا خواص آنتی اکسیدانی و غیره.

اما آیا آناناس فواید جنسی برای مردان دارد؟ آیا این میوه تند می تواند به مشکلاتی مانند اختلال نعوظ (ED) یا انزال زودرس (PE) کمک کند؟

این راهنما بررسی می کند که آیا آناناس می تواند از نظر جنسی برای شما مفید باشد یا خیر، و همچنین شما را از تمام مزایای سلامتی این میوه استوایی آگاه می کند.

آیا آناناس برای سلامت جنسی مفید است؟

با وجود مواد مغذی فراوان در این میوه، مزایای جنسی آناناس برای مردان چیست؟

1ـ جریان خون را بهبود می بخشد

همانطور که قبلا ذکر کردیم، آناناس خام حاوی سطوح بالایی از ویتامین C است، آنتی اکسیدانی که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و از التهاب جلوگیری می کند.

التهاب چه ارتباطی با بهبود سلامت جنسی دارد؟ در مطالعات انجام شده بر روی موش‌ها، کاهش التهاب با بهبود جریان خون مرتبط است. بدون جریان خون سالم، برانگیختگی جنسی و عملکرد نعوظ برای رابطه جنسی نفوذی به سختی به دست می آید (بدون جناس).

این به دلیل نحوه عملکرد نعوظ است. در حالی که مکانیک دقیق‌تر است، یکی از بخش‌های فرآیند این است که مواد شیمیایی طبیعی به نام انتقال‌دهنده‌های عصبی به رگ‌های خونی آلت تناسلی شما می‌گویند که شل شوند، که باعث افزایش خون رسانی به بافت‌های نعوظ داخل آلت تناسلی شما می‌شود. افزایش جریان خون – و همچنین فشار خون بالاتر در داخل آلت تناسلی – چیزی است که آلت تناسلی را سفت و نعوظ می کند.

بنابراین، غذاهای غنی از ویتامین C مانند آناناس که می تواند با التهاب مبارزه کند، می تواند به اختلال نعوظ کمک کند.

2ـ تعداد و سلامت اسپرم را افزایش می دهد

آناناس منبع عالی منگنز است که می تواند سلامت اسپرم شما را بهبود بخشد. منگنز در بهبود تحرک (حرکت) اسپرم و همچنین فرآیند لقاح مفید است.

یک مطالعه روی بیش از 1100 مرد نشان داد که غلظت کمی از منگنز از حرکت خوب اسپرم پشتیبانی می کند.

3ـ می تواند بر سطح هورمون های جنسی تأثیر بگذارد

برخی از مواد مغذی موجود در آناناس می تواند بر تولید هورمون جنسی تأثیر بگذارد – یعنی تستوسترون، هورمون جنسی اولیه.

به عنوان مثال، بروملین نه تنها برای هضم و سیستم ایمنی بدن، بلکه برای حفظ سطح تستوسترون نیز مفید است.

روی – یکی دیگر از مواد معدنی موجود در آناناس در مقادیر کم – نیز به تعادل سطح تستوسترون کمک می کند.

آیا باید آناناس را برای فواید جنسی بخورید؟

اول، ممکن است تعجب کنید که آیا بهترین (یا حداقل، بهتر) راه برای مصرف آناناس وجود دارد یا اینکه خوردن آناناس خام یا نوشیدن آب آناناس راه حلی است.

خرید آب آناناس ممکن است برای بسیاری از ما آسان تر باشد و حاوی همان آنتی اکسیدان ها، بروملین، پتاسیم و منگنز است که آناناس خام دارد. اما آب آناناس دارای محتوای قند بالایی است، به طوری که در یک فنجان 25 گرم شکر در مقایسه با 16 گرم در یک فنجان میوه آناناس وجود دارد.

مزایای جنسی آناناس هنوز هم قابل بررسی است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مختلف موجود در آناناس ممکن است جریان خون را بهبود بخشد که به اختلال نعوظ کمک می کند. آنها همچنین ممکن است حرکت اسپرم را افزایش دهند و به افزایش سطح تستوسترون کمک کنند. اما هنوز مطالعات کاملاً قطعی کافی وجود ندارد که بگوییم آناناس قطعاً این فواید را خواهد داشت.