11 عارضه نوشیدن آب سرد

نوشیدن مقدار زیادی آب یخ به منظور سوزاندن کالری بیشتر و کاهش وزن توصیه نمی‌شود، زیرا دمای سرد موجب تجمع و سفت شدن چربی‌ها در بدن می‌شود.