۸ تکنیک قدرتمند برای کنترل اضطراب

گاهی پیش می‌آید که حس می‌کنیم اضطراب به همراهی دائمی در زندگی‌مان تبدیل شده و هر آن احساس می‌کنیم که زندگی‌مان از هم فرو خواهد پاشید.