علائم نیاز به استراحت جسمی و ذهنی

اگر هر یک از این علائم را تجربه می‌کنید، به استراحت نیاز دارید و این حالات می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که به آنها می‌پردازیم.