کارشناسان توصیه می‌کنند که به جای فکر کردن به مواردی همچون عدم علاقه شریک جنسی، خستگی همسر و بالا رفتن سن شوهر در مواجهه با کاهش رابطه جنسی، زوج‌ها بهتر است به عادات خواب خود و بهداشت خواب همسرتان توجه کنند. فیلیس زی، متخصص پزشکی خواب در دانشگاه نورث وسترن در آمریکا می‌گوید: «خواب بی کیفیت به طور مستقیم با سطوح ناکافی هورمون‌های جنسی مانند تستوسترون مرتبط است و اگر فکر می‌کنید این فقط برای مردان صدق می‌کند، سخت در اشتباهید چون که میل جنسی در مردان و زنان به تستوسترون مرتبط است و افزایش سطح تستوسترون میل جنسی را … ادامه خواندن خواب‌درمانی برای افزایش میل جنسی؛ چگونه کاربری تخت‌خواب را دوگانه کنیم؟