اگر تا به حال شنا در آب سرد را تجربه کرده‌اید، حتما می‌دانید که این تجربه هنگام فرو رفتن در آب چه شوک تند و سریعی به حواس شما وارد می‌کند. بر اساس مطالعه‌ی جدیدی، این شوک فقط حواس شما را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند پاسخ سلول‌های بدنتان به استرس را نیز به سرعت تغییر دهد و آن‌ هم به شیوه‌ای که احتمالاً مثبت است. محققان مطالعه از دانشگاه اتاوا در کانادا، ۱۰ مرد جوان سالم را انتخاب کردند تا هر روز به مدت یک ساعت در آزمایشگاه، در آب سرد شنا کنند. هم‌زمان با این فعالیت، نمونه‌های … ادامه خواندن تن‌سپاری به سرما؛ چگونه آب سرد بدن ما را از درون بازسازی می‌کند؟