تفاوت بین استرس و تروما: چگونه واکنش‌های روانی متفاوت را شناسایی کنیم؟

تروما و استرس اصطلاحاتی هستند که اغلب به جای هم استفاده می‌شوند، اما به تجربیات و واکنش‌های متفاوتی در زمینه سلامت روان و روانشناسی اشاره دارند.