کمبود و اختلالات خواب می‌توانند به‌طور چشمگیری خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهند. این مقاله به بررسی تأثیر الگوی خواب بر فشار خون، معرفی الگوی خواب مناسب برای سلامت قلب و ارائه راهکارهایی برای تنظیم خواب جهت داشتن فشار خونی نرمال می‌پردازد.