دانشمندان با بررسی حدود ۳۷۰۰ شرکت‌کننده، ۴ نوع الگو و عادت خواب یافتند که برخی از این عادات خواب با بیماری‌هایی چون مشکلات قلبی، سرطان، دیابت و افسردگی مرتبط هستند.