آیا به دلیل شلوغی کاری یا تعلل‌های تحصیلی، امکان ورزش در طول هفته را ندارید؟ خبر خوب برای شما این است که بر اساس یک مطالعه تازه، فعالیت ورزشی شدید در آخر هفته می‌تواند این نقص را جبران کرده و باعث کاهش چربی در بدن شود.