چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟!

به طور کلی، مغز انسان از شروع دهه‌ی سوم زندگی روزانه تعداد قابل توجهی از سلول‌های عصبی (نورون) خود را که بلااستفاده مانده، از دست می‌دهد.