با توجه به نظر کارشناسان، یک ارتباط معکوس بین بی‌نظمی و سلامت روان وجود دارد، به این معنی که هرچه زندگی شما آشفته‌تر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب پذیرتر خواهد بود. به همین دلیل از بین بردن بی‌نظمی‌ها، وضعیت سلامت روان شما را بهبود می‌بخشد.