پیری به عنوان یک فرآیند طبیعی شناخته می‌شود که نباید از آن نگرانی کرد. استفاده از عاداتی مانند ورزش منظم، مصرف آب به میزان کافی، و اتباع یک رژیم غذایی متعادل و مغذی، می‌تواند به افراد کمک کند تا با گذشت زمان، جوان‌تر به نظر برسند و از احساس شادابی برخوردار شوند.