با دو دقیقه پیاده روی قند خونتان را را تنظیم کنید!

برای قرن‌ها، مردم در سواحل آفتابی مدیترانه پس از صرف آرام و طولانی وعده غذایی، اغلب به میادین شهر می‌رفتند تا همسایگان خود را ببینند و با آنها معاشرت کنند.